实验 #003：用 AI 规划一周内容与实践任务

这次实验将每周目标拆成内容、资源、分发和复盘四类任务，再用 AI 辅助整理和检查，而不是让 AI 决定业务方向。

实验流程

确定一个主要结果
→ 选择一篇核心内容
→ 生成一个配套资源
→ 分发到一个渠道
→ 记录反馈和下一步

实验重点是观察：减少上下文切换后，是否能更稳定地产出有证据、有转化路径的内容。