CATEGORY · 实操方法
AI 与自动化
AI 工作流、Agent、n8n 自动化与提效实践。
29 篇文章
AI Skills 高阶：把 SEO 检查内置进项目，做成一条命令 + 一个 Skill
把分散的五类 SEO 检查合并成项目内置的 seo:audit 脚本，用统一的规则注册表管理 24 项检查与 error/warn 分级，再封装成 Skill，让检测、解析和修复方案一次给全。
AI Skills 实战：内链结构审计 Skill——没有一条链接是坏的，但结构可能是坏的
用点击深度、入链分布、连通性和锚文本四个图指标审计站内结构，剔除全局导航干扰，识别内容孤岛与权重错配，并让模型判断分布是否匹配内容战略。
AI Skills 实战：把网站死链与断链审计做成一个可复用 Skill
把死链检查的判定规则和输出格式固化成一份 Skill 说明书，配合两个确定性脚本，让 AI Agent 每次都按同一套 SOP 产出可执行的审计报告，并接入 CI 持续拦截。
AI Skills 实战：Meta 审计 Skill——查 title、description 与 H1 的缺失、重复与超长
把 title、description、H1 的判定阈值和改写依据固化成 Skill 说明书，用半角当量宽度替代字符数解决中文截断误判，让模型直接给出改写候选而不只是报告超长。
AI Skills 实战：结构化数据校验 Skill——语法对不代表标记对
JSON-LD 校验分语法、类型、一致性三层，校验器只覆盖第一层。用本地规则表查必填字段与类型选择，让模型比对标记内容与页面可见内容，堵住真正会丢富媒体资格的问题。
AI Skills 实战：Sitemap 差异审计 Skill——六个信号源打架时，谁说了算
把实际路由、sitemap、内链图、robots.txt、meta robots 和 canonical 当作六个独立信号源，用集合运算查出它们之间的互相矛盾与孤儿页，并绕开百分号编码等三个实现陷阱。
AI 科技短视频怎么做：一套可复用的 45 秒脚本与镜头模板
面向 AI 工具、编程技巧和效率软件教程，拆解 45 秒短视频的秒级时间线、脚本字数、字幕节奏、镜头组合与 HyperFrames Agent 输入模板。
工业级使用 HyperFrames：把 AI 变成视频装配线的 5 步 SOP
用品牌模板、截图参考、Style Pack、Registry、结构化内容、语音资产和质量门禁，建立可重复、可检查、可扩展的 HyperFrames 视频生产流程。
HyperFrames 模板化进阶：用片头—内容—片尾架构批量生产视频
把精修片头、动态内容和固定片尾拆成可复用 Sub-composition，通过变量、场景清单、根级音频与自动验证建立稳定的 HyperFrames 批量视频生产线。
HyperFrames 音频进阶：修好 TTS 旁白，重构无旁白视频节奏
系统解决 HyperFrames 视频中的多音字错读、缩写发音、停顿机械、字幕失配，以及无旁白视频缺少节奏和视觉引导的问题，建立旁白驱动与 BGM/SFX 驱动两条生产线。
玩转 HyperFrames：从 AI Coder 到 AI Layout Driver
通过 Block Registry、Scene JSON、设计 token 和音频时间数据，把 HyperFrames 从每次现场写代码升级为可复用、可验证的视频生产系统。
HyperFrames Registry 实战：Block + JSON Schema 视频流水线
从零创建可复用 HyperFrames Block、Scene JSON Schema、语义验证器和 Composition Builder，让 AI Agent 从现场写代码转向数据驱动的视频组装。
HyperFrames 原理详解：AI Agent 如何把 HTML 渲染成视频
深入理解 HyperFrames 如何使用 HTML、CSS、可 Seek 动画时间轴、无头浏览器和 FFmpeg 生成视频，以及这套架构为什么特别适合 AI Agent。
HyperFrames 官方 Registry 指南：让 Agent 自动查、拉、挂、验
准确使用 HyperFrames 官方 Catalog、add CLI 和 Agent Skills，复用现成 Block 与 Component，并避开组件名称、安装路径、变量传递和自动渲染中的常见误区。
HyperFrames 进阶：如何提高 AI 视频的画面质量与生产效率
解决 AI 视频像网页幻灯片、动画杂乱和每次从零生成的问题，建立可复用的设计规范、场景 Block、媒体与批量生产流程。
HyperFrames Skills 实战：从 Brief 到 MP4 生成第一条视频
跟随完整案例，使用 HyperFrames Skills 完成需求确认、分镜、HTML Composition、动画检查、关键帧预览和 MP4 渲染。
Codex 进阶：配置文件、MCP 扩展与自动化集成
用配置文件固化你的偏好、通过 MCP 扩展 Codex 的能力边界，并把它嵌入脚本与自动化流程，从「手动助手」升级为「可编排的工具」。
Codex 基础使用：常用命令、审批模式与日常工作流
掌握 Codex 的核心命令、三种审批模式和一套可复用的日常编程工作流，让 AI 助手真正融入你的开发节奏。
Codex 快速上手：安装、认证与模型选择
用 10 分钟完成 Codex CLI 安装、账号认证与模型配置，开始用 AI 编程助手完成真实代码任务。
Codex 实战：用一次真实需求走完「读—改—测—提交」全流程
以一个真实的功能需求为例，完整演示如何用 Codex 接手陌生项目、拆解任务、生成代码、验证并安全提交。
AI Agent 什么时候该用：边界、人工确认与最小实现
分清聊天、工作流与 Agent 的差异，给出个人与小团队可落地的 Agent 使用场景、风险点和最小架构。
AI 内容工作流：从选题到多渠道复用
为个人站与一人业务设计可重复的内容流水线：选题、提纲、起草、人工校对、拆条分发与归档。
表单到客户跟进：一条可上线的自动化链路
从网站表单到通知、表格/CRM 与跟进提醒，设计个人业务可用的线索自动化，并处理好校验、去重与失败告警。
个人 AI 知识库：从聊天记录到可检索资产
用最小成本搭建个人/小团队知识库：收集、切片、检索、注入 Prompt，避免上下文只存在于聊天窗口。
ChatGPT 与 Claude：个人开发者怎么选主力模型
从写代码、长文、中文表达、附件与工作流集成等维度对比 ChatGPT 与 Claude，给出个人与小团队的务实选型建议。
Claude Prompt 基础：把一次好回答变成可复用模板
用角色、目标、约束、输入格式和验收标准，搭建适合个人业务的 Claude Prompt 结构。
内容发布自动化：提醒、同步与备份，而不是全自动乱发
为个人内容站设计克制的发布自动化：选题提醒、草稿同步、发布检查清单、多渠道摘要与备份。
如何为个人和小团队选择 AI 工具
按任务类型、成本、隐私与工作流成熟度，建立一套可复用的 AI 工具选型方法，而不是追逐每一个新产品。
n8n 入门：从第一个工作流到可维护的自动化
用最小例子理解 n8n 的触发、节点、凭证与错误处理，为个人业务自动化打基础。